ব্যক্তিগত হোক কিংবা সামাজিক পরিসরে বা কর্মজীবনের কোনো কোনো সম্পর্ক যেমন আপনাকে একদিকে উন্নতির চরম শিখরে পৌঁছে দিতে পারে তেমনই ভুল সম্পর্কের কারণে আপনি ভেতরে ভেতরে মানসিক ভাবে ক্ষয়ে যেতে পারেন। আপনি যে কোনো কাজে উৎসাহ হারাতে পারেন। আত্মবিশ্বাস কমে যেতে পারে।
কীভাবে বুঝবেন সম্পর্কের কারণে আপনি আত্মবিশ্বাস হারাচ্ছেন
১) আগে আপনি অকপটে সবার সঙ্গে সহজে মিশতেন। সবার সঙ্গে কথা বলতেন। কিন্তু সম্প্রতি আপনি একদম চুপচাপ হয়ে গেছেন। আপনি কথা বলার আগে ভাবেন আপনার পার্টনার কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবে।
২) আপনার পার্টনার আপনার সঙ্গে অন্যজনের তুলনা টানেন। সব সময় আপনার পারফরম্যান্স বিচার করেন আপনার পার্টনার।
৩) আপনার ভুল না থাকলেও আপনি অহেতুক ছোটোখাটো বিষয়তেও ক্ষমা চান। আপনার পার্টনার নিজের ভুল, মন মেজাজ খারাপ থাকলেও আপনাকেই দায়ী করেন।
৪) ছোটোখাটো সিদ্ধান্ত নিতেও আপনি অন্যর মতামতের ওপর নির্ভর করেন। সুন্দর সম্পর্ক আপনাকে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। কিন্তু ভুল সম্পর্ক তা করে না।
৫) মানসিক ভাবে আপনি নিজেকে গুটিয়ে নিয়েছেন। আপনি মানসিক উদ্বেগ ও উৎকণ্ঠায় ভুগতে থাকেন সারাক্ষণ। আপনার নিজের চরিত্র, মানসিক গঠন বদলে যায়। আপনি হাসিখুশি থাকতে ভুলে গেছেন।
৬) আপনার কৃতিত্বে অস্বস্তিতে ভুগতে থাকেন আপনার পার্টনার। অহেতুক আপনার খুঁত ধরতে ব্যস্ত থাকেন আপনার পার্টনার।